Breathe in --> Creativity, Community & Nature. Invester i noget dig-tid og kom. med på dette livsforandrende forløb, hvor du får erfaring med, hvordan. du med simple åndedrætsøvelser, selv kan regulere dit nervesystem og.
Dermed aktivt skifte mellem at være i det sympatiske og det
para-sympatiske nervesystem, altså mellem aktivitet og hvile.
Forløbet
går helt praktisk til værks og gennem natur-craft-psykologi-aktiviteter
øves nærvær og åndedræt i aktivitet, for sidenhen også at være med
åndedrættet i hvile. For at lære dig selv bedst at kende må du være
nysgerrig på hvad der virker godt for dig. Her på forløbet vil
der være rig mulighed for leg og kreativitet, så du kan udforske dit åndedræt, din indre dialog, din indre healer og fællesskabet.
Jeg bestræber mig på at skabe et trygt og nærende rum, hvor du kan udfolde og udtrykke dig, som du har behov for.
Dette forløb er med få deltagere så der er tid og plads til nærvær, hygge og din personlige udvikling.
Det får du på forløbet
2x Reset & Recharge Breathwork gruppe sessioner4x Kreative åndedræts-workshops 4x Terapeutiske Natur-craft-psykologi workshopsNaturforbindelseCommunity - et rummeligt og kærligt fællesskabGrin, smil og legOnline Reset & Recharge Breathwork hver mandag aften1-1 støttende opfølgningssamtale på zoomThe, snaks og workshops materialer
Dagsprogrammerne er let forskellige.
Tid og Sted
Forløbet varer over 4 onsdage: 15.05 - 05.06
Vi mødes kl 17, men kom gerne kl 16.45 så vi kan starte til tiden.
Vi slutter ca kl 20, men undgå gerne en stram bagkant.
Vi skal slå vores folder på Lottes hyggelige og idylliske landejendom, med en flot sø, søde heste i de skønneste rolige naturomgivelser. Der forekommer både indendørs og udendørsaktiviteter.
Det foregår i Ølsted, Nordsjælland, ca 45 min fra København og ca 15 km fra Hillerød, hvorfra det også er let at tage toget, som stopper meget tæt på.
Om facilitatoren
Dina Haabendal er din facilitator på forløbet. Hun har en
baggrund som breathworkfacilitator, friluftsvejleder, natur- og klatretræne, brugercentreret design.
Tilmelding
Tilmeld dig før den 5. maj til Early Bird pris.
Tilmelding lukker den 12. maj.
Har du spørgsmål kan du kontakte Dina på 2894 4462 eller på mail hello@habendal.dk.
Køb/bestil billet
Dermed aktivt skifte mellem at være i det sympatiske og det
para-sympatiske nervesystem, altså mellem aktivitet og hvile.
Forløbet
går helt praktisk til værks og gennem natur-craft-psykologi-aktiviteter
øves nærvær og åndedræt i aktivitet, for sidenhen også at være med
åndedrættet i hvile. For at lære dig selv bedst at kende må du være
nysgerrig på hvad der virker godt for dig. Her på forløbet vil
der være rig mulighed for leg og kreativitet, så du kan udforske dit åndedræt, din indre dialog, din indre healer og fællesskabet.
Jeg bestræber mig på at skabe et trygt og nærende rum, hvor du kan udfolde og udtrykke dig, som du har behov for.
Dette forløb er med få deltagere så der er tid og plads til nærvær, hygge og din personlige udvikling.
Det får du på forløbet
2x Reset & Recharge Breathwork gruppe sessioner4x Kreative åndedræts-workshops 4x Terapeutiske Natur-craft-psykologi workshopsNaturforbindelseCommunity - et rummeligt og kærligt fællesskabGrin, smil og legOnline Reset & Recharge Breathwork hver mandag aften1-1 støttende opfølgningssamtale på zoomThe, snaks og workshops materialer
Dagsprogrammerne er let forskellige.
Tid og Sted
Forløbet varer over 4 onsdage: 15.05 - 05.06
Vi mødes kl 17, men kom gerne kl 16.45 så vi kan starte til tiden.
Vi slutter ca kl 20, men undgå gerne en stram bagkant.
Vi skal slå vores folder på Lottes hyggelige og idylliske landejendom, med en flot sø, søde heste i de skønneste rolige naturomgivelser. Der forekommer både indendørs og udendørsaktiviteter.
Det foregår i Ølsted, Nordsjælland, ca 45 min fra København og ca 15 km fra Hillerød, hvorfra det også er let at tage toget, som stopper meget tæt på.
Om facilitatoren
Dina Haabendal er din facilitator på forløbet. Hun har en
baggrund som breathworkfacilitator, friluftsvejleder, natur- og klatretræne, brugercentreret design.
Tilmelding
Tilmeld dig før den 5. maj til Early Bird pris.
Tilmelding lukker den 12. maj.
Har du spørgsmål kan du kontakte Dina på 2894 4462 eller på mail hello@habendal.dk.
Pris: 750 kr
