På dette hold skal du være gradueret min. 7. kyu (grønt bælte) for at deltage. Her vil der være fokus på at udvikle din tekniske kunnen indenfor kihon og kata. På dette hold træner vores sortbælteinstruktører og landholdskæmpere fast hver uge.

På dette hold skal du være min 8 år og have grønt bælte for at kunne deltage. Hvis du er voksen kan du deltage når du har opnået det grønne bælte. Holdet er for karateudøvere, som ønsker at dygtiggøre sig i kumite på forskellige niveauer.

Aktiviteter. På børneholdet er der mange forskellige sociale aktiviteter tilknyttet. Bl.a. sommertræningslejr, sommerfest, fastelavn, Nissecup, og juleafslutning + masser af andre sociale tiltag som f.eks. fødselsdage på holdet.

Forældreholdet er for voksne, som ønsker at træne mens deres barn går til minikarate i den anden træningssal. Her får du motion og lærer samtidig grundlæggende karate.

På dette hold vil du have mulighed for at blive undervist af vores chefinstruktør Jesper F. Andersen sensei 7. dan. Med mere end 40 års undervisningserfaring er han en af Danmarks mest erfarne og anerkendte karateinstruktører.

Holdet er for alle børn og unge der er gradueret mindst 7. kyu (grønt bælte) og for voksne gradueret mindst 8. kyu (orange bælte). Undervisningen varetages af voksne sortbælte instruktører.

Holdet er for alle, som ønsker at komme i god form. Taifu i form er en time, som udfordrer alle kroppens muskelgrupper.

Carsten Islington gæster Karl-E og fortæller historier fra Vesterbro. Glæd dig til en aften med gode historier, fra det virkelige og skjulte liv på Vesterbro.

Uffe Holm / StayTheFuckHome - et stand-up show fra en komiker i karantæne. Hvordan klarer man at gå op og ned af sin kone og sine børn, mens man som ordblind prøver at holde disciplinen i hjemmeskolen?